~
أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
∫» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط !
~
أهڷاً وَسهـڷاً بكِ ,
כـيآڪِ آڸبآڙـے آختِيْ ,
ٳذآ ڪآنَتْ هذہ أۈڵ ڗيآرۃ ڷڪِ ۉ ٺوڍيـטּ آلـﭡـڛـפـيڷ
فِيْ صَرכـنآ أضغطـے عَلـے 'تَڛجيلْ' ,
أمآ إذـآ ڪُنتِ ۈآحِدَهْ مِنْ مُبڍ۶ـآتُڼآ
ۈٺـوديـטּ آڷڍכֿـۋڵ ڶڶمُـטּـٺڍـے
ٳضغَطِـے عَلے 'دُخول'
ڼڛـ۶ـڍ بِـ ڒؤيتُڪ =)
∫» المُنتَدـے ڷڸبـטּـآﭞ فقط !
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بكـِ نورتيـنا في[ !! ..آحـلآمـ طفلـه●● ..،

 
الرئيسيةبـوأإبة ألمنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول
')">/742آنتظروآ تجديدآت آلمنتدى مع آلآستآيل آلجديد آلقآدم في شهر رمضآن الكَريم آن شآء آلله')">/742
__________________________________________
~سيتم أفتتآح الخيمه الرمضآنيه قريبآ جداً فأنتظرونآ~

 

 معلومات مفيده

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ترانيم
|•|عّضوّه جدّيده بأحلاّمْ طّفـلٍةِ~
|•|عّضوّه جدّيده بأحلاّمْ طّفـلٍةِ~
ترانيم


انثى « مًشَــآرًكِــتٍـيً » : 8
«نقًـأإطًـيَ » : 12
«سُسَمًعًتيً » : 0
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
« عـًــمَرَيِ » : 29

معلومات مفيده Empty
مُساهمةموضوع: معلومات مفيده   معلومات مفيده I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 4:26 am




هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟

انفخ على إبهامك
لماذا؟

يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي



حافظ على بصرك

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف



التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت" قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة

لماذا؟

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب



تنفس تحت الماء

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز

لماذا؟

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح. "عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء



اقرأ دماغك

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم
لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى


للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك
لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة..


... لا تشعر بالألم ...

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة.. حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.



...تخفيف احتقان الأنف ...

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.


... تخلص من آثار الحروق ....

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.


... حتى لا تصاب بالدوخة ...

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن. يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.


... أوقف نزيف الدم من الأنف ...

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

خالص الامنيات لكم بوافر الصحه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلاتي برجتــ**ــي
» مشِرفَـﮧ ♥
» مشِرفَـﮧ ♥
حلاتي برجتــ**ــي


انثى « مًشَــآرًكِــتٍـيً » : 252
«نقًـأإطًـيَ » : 326
«سُسَمًعًتيً » : 8
تاريخ التسجيل : 11/04/2011
« عـًــمَرَيِ » : 26
الموقع : احلاآمي غيرر

معلومات مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده   معلومات مفيده I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 11:24 am

يسلموو

ممعلومات حلوه ورائعه ومفيده جدآ

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ترانيم
|•|عّضوّه جدّيده بأحلاّمْ طّفـلٍةِ~
|•|عّضوّه جدّيده بأحلاّمْ طّفـلٍةِ~
ترانيم


انثى « مًشَــآرًكِــتٍـيً » : 8
«نقًـأإطًـيَ » : 12
«سُسَمًعًتيً » : 0
تاريخ التسجيل : 15/04/2011
« عـًــمَرَيِ » : 29

معلومات مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده   معلومات مفيده I_icon_minitimeالسبت أبريل 16, 2011 3:07 am

اللهـ يسلمكـ ع

المرووور العطـــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بــِنْتْ وــآإلدِيهـآ
|•|عّضوّه مّتحّمسهّ بأحلاّميَ غَيــرً~
|•|عّضوّه مّتحّمسهّ بأحلاّميَ غَيــرً~
بــِنْتْ وــآإلدِيهـآ


انثى « مًشَــآرًكِــتٍـيً » : 61
«نقًـأإطًـيَ » : 69
«سُسَمًعًتيً » : 0
تاريخ التسجيل : 27/04/2011
« عـًــمَرَيِ » : 26
الموقع : http://holomelbanat.banouta.net

معلومات مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: معلومات مفيده   معلومات مفيده I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 27, 2011 7:25 am

معلومــــــــــــــــــآإت جد مفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://holomelbanat.banouta.net
 
معلومات مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: اقساآم عـأإمـه.. :: هل تعلمى ؟!ُ-
انتقل الى: